Boka kurs

 

Välj anläggning : Alla | Rosendal | Salabacke | St:Olofsgatan | St:Per Gallerian

Dansa mera och betala mindre!

Nivåförklaringar

  • Ö (Öppen nivå) = För alla oavsett tidigare dansvana
  • N (Nybörjare) = För dig som dansat 0-1 termin
  • F (Fortsättning) = För dig som dansat 2-6 terminer
  • M/A (Medel/Avancerat) = För dig som dansat över 7 terminer
http://h24-original.s3.amazonaws.com/25525/20483647-YeND2.png= God platstillgång   http://h24-original.s3.amazonaws.com/25525/20483806-ISHuH.png= Begränsade platser   http://h24-original.s3.amazonaws.com/25525/20483809-5HQzu.png= Enstaka platser kvar   http://h24-original.s3.amazonaws.com/25525/20483810-RGs5Z.png= Fulltecknad kurs, nya anmälningar placeras på kölista

Ålder

Kategori

Ledare

Veckodagar

Plats

Kortkurser - Erbjudande! Gå 2 betala för 1
Ålder Nivå Start Dag och tid Pris Plats Ledare    
DC Kids 5år, 5 år, Ö
Start 6/11. Mån 17.00-17.40 6 ggr.
Ledare Tanja.
5 år Ö 6/11 Mån 17.00-17.40 6 ggr 695:- Rosendal Tanja Info/Boka God platstillgång »
Stepp, 13 - 65 år, Ö
Start 6/11. Mån 19.00-19.55 6 ggr.
13 - 65 år Ö 6/11 Mån 19.00-19.55 6 ggr 695:- Sala Backe Info/Boka God platstillgång »
Zumba, 13 - 65 år, Ö
Start 7/11. Tis 18.30-19.25 6 ggr.
Ledare Marielle.
13 - 65 år Ö 7/11 Tis 18.30-19.25 6 ggr 695:- Rosendal Marielle Info/Boka God platstillgång »
Reggaeton, 13 - 65 år, Ö
Start 8/11. Ons 18.30-19.25 6 ggr.
Ledare Catarina.
13 - 65 år Ö 8/11 Ons 18.30-19.25 6 ggr 695:- Sala Backe Catarina Info/Boka God platstillgång »
Streetdance, 13 - 65 år, N
Start 6/11. Mån 17.30-18.25 6 ggr.
13 - 65 år N 6/11 Mån 17.30-18.25 6 ggr 695:- Sala Backe Info/Boka God platstillgång »
Kizomba, 13 - 65 år, N
Start 7/11. Tis 18.30-19.25 6 ggr.
Ledare Gui.
13 - 65 år N 7/11 Tis 18.30-19.25 6 ggr 695:- Sala Backe Gui Info/Boka Plats finns »
Aerial Silks, 13 - 65 år, N
Start 7/11. Tis 20.30-21.40 6 ggr.
Ledare Anna K.
13 - 65 år N 7/11 Tis 20.30-21.40 6 ggr 1195:- Rosendal Anna K Info/Boka God platstillgång »
Aerial Silks, 13 - 65 år, N
Start 8/11. Ons 18.15-19.25 6 ggr.
Ledare Anna K.
13 - 65 år N 8/11 Ons 18.15-19.25 6 ggr 1195:- Rosendal Anna K Info/Boka God platstillgång »
Bachata, 13 - 65 år, N
Start 8/11. Ons 18.30-19.25 6 ggr.
13 - 65 år N 8/11 Ons 18.30-19.25 6 ggr 695:- Sala Backe Info/Boka Plats finns »
Salsa, 13 - 65 år, N
Start 8/11. Ons 19.30-20.25 6 ggr.
Ledare Jennie & Linus.
13 - 65 år N 8/11 Ons 19.30-20.25 6 ggr 695:- Sala Backe Jennie & Linus Info/Boka Plats finns »
Antigravity Yoga, 13 - 65 år, N
Start 9/11. Tors 20.00-21.10 6 ggr.
Ledare Sandra.
13 - 65 år N 9/11 Tors 20.00-21.10 6 ggr 1195:- Rosendal Sandra Info/Boka Begränsad platstillgång. Plats finns men majoriteten av platserna är redan bokade »
Kizomba, 13 - 65 år, F
Start 7/11. Tis 19.30-20.25 6 ggr.
Ledare Gui.
13 - 65 år F 7/11 Tis 19.30-20.25 6 ggr 695:- Sala Backe Gui Info/Boka Plats finns »
High Heels, 13 - 65 år, F/M
Start 7/11. Tis 20.30-21.40 6 ggr.
Ledare Andriana.
13 - 65 år F/M 7/11 Tis 20.30-21.40 6 ggr 695:- Sala Backe Andriana Info/Boka God platstillgång »
Pole Dance, 15 - 65 år, N
Start 9/11. Tors 18.45-19.55 6 ggr.
Ledare Hannah.
15 - 65 år N 9/11 Tors 18.45-19.55 6 ggr 1195:- Rosendal Hannah Info/Boka Endast 2 platser kvar »
Afrikansk dans

Youtube klipp från dansklassen på Uppsala Danscenter! Klicka här

 

Västafrikansk dans är frihet, kraftfullhet och livsglädje. Man dansar barfota och använder hela kroppen som ett uttrycksmedel. När man dansar i Afrika så kan det vara 10-15 musiker som spelar olika, suggestiva, trumrytmer. På Uppsala Danscenter dansar vi till livetrummor.

Västafrikansk dans är också ett oöverträffat sätt att komma i form, både styrke- och konditionsmässigt, och efter varje pass brukar man gå hem fylld av energi - och alltså garanterat svettig! Men viktigast av allt: Det är så fantastiskt roligt! Kom som du är eller, som man säger i Västafrika: Feel free!

Ålder Nivå Start Dag och tid Pris Plats Ledare    
Afrobeats, 13 - 65 år, Ö
Start 14/9. Tors 18.30-19.25 12 ggr.
Ledare Lovisa, Annie, Annie.
13 - 65 år Ö 14/9 Tors 18.30-19.25 12 ggr 1550:- S:t Per Gallerian Lovisa, Annie, Annie Info God platstillgång »
Västafrikansk Dans med Live Trummor, 13 - 65 år, Ö
Start 14/9. Tors 20.30-21.55 12 ggr.
Ledare Seedy.
13 - 65 år Ö 14/9 Tors 20.30-21.55 12 ggr 1495:- S:t Per Gallerian Seedy Info God platstillgång »
Balett

Youtube klipp från dansklassen på Uppsala Danscenter! Klicka här

 

Klassisk balett är en scenisk dansform med månghundraåriga anor. Kännetecknande för balett är benens utåtvridning och strävan efter rena linjer och harmoniska rörelser. Baletten utvecklar din balans, koordination, smidighet, styrka och musikalitet.

Dansstilen passar därför utmärkt för dig som vill ha en allsidig träning eller ett komplement till andra dansstilar.

En klassisk balettlektion börjar med uppvärmning och träning vid stången som en förberedelse för de mer krävande övningarna ute på golvet. På högre nivåer avslutas balettlektionen med snurrar och höga hopp som visar prov på dansarens styrka och grace.

Ålder Nivå Start Dag och tid Pris Plats Ledare    
Balett, 6 - 8 år, N
Start 16/9. Lör 10.55-11.35 12 ggr.
Ledare Erika S.
6 - 8 år N 16/9 Lör 10.55-11.35 12 ggr 1395:- S:t Per Gallerian Erika S Info God platstillgång »
Balett, 6 - 8 år, F
Start 16/9. Lör 11.40-12.20 12 ggr.
Ledare Erika S.
6 - 8 år F 16/9 Lör 11.40-12.20 12 ggr 1395:- S:t Per Gallerian Erika S Info God platstillgång »
Balett, 6 - 9 år, N/F
Start 13/9. Ons 16.00-16.40 12 ggr.
Ledare Johanna S.
6 - 9 år N/F 13/9 Ons 16.00-16.40 12 ggr 1345:- S:t Per Gallerian Johanna S Info Begränsad platstillgång. Plats finns men majoriteten av platserna är redan bokade »
Balett, 8 - 12 år, F/M
Start 11/9. Mån 18.30-19.25 12 ggr.
Ledare Amanda.
8 - 12 år F/M 11/9 Mån 18.30-19.25 12 ggr 1495:- S:t Per Gallerian Amanda Info God platstillgång »
Balett, 9 - 12 år, N
Start 16/9. Lör 12.30-13.10 12 ggr.
Ledare Erika S, Erika S.
9 - 12 år N 16/9 Lör 12.30-13.10 12 ggr 1450:- S:t Per Gallerian Erika S, Erika S Info God platstillgång »
Balett, 13 - 17 år, N
Start 12/9. Tis 17.00-17.55 12 ggr.
Ledare Erika S.
13 - 17 år N 12/9 Tis 17.00-17.55 12 ggr 1495:- S:t Per Gallerian Erika S Info God platstillgång »
Balett, 13 - 65 år, N
Start 11/9. Mån 18.30-19.40 12 ggr.
Ledare Johanna S.
13 - 65 år N 11/9 Mån 18.30-19.40 12 ggr 1495:- S:t Per Gallerian Johanna S Info Endast 2 platser kvar »
Balett, 13 - 65 år, N
Start 14/9. Tors 20.30-21.40 12 ggr.
Ledare Erika S.
13 - 65 år N 14/9 Tors 20.30-21.40 12 ggr 1495:- S:t Per Gallerian Erika S Info God platstillgång »
Balett, 13 - 65 år, F
Start 11/9. Mån 19.45-20.55 12 ggr.
Ledare Johanna S.
13 - 65 år F 11/9 Mån 19.45-20.55 12 ggr 1550:- S:t Per Gallerian Johanna S Info God platstillgång »
Balett, 13 - 65 år, F
Start 13/9. Ons 17.30-18.40 12 ggr.
Ledare Johanna S.
13 - 65 år F 13/9 Ons 17.30-18.40 12 ggr 1550:- S:t Per Gallerian Johanna S Info God platstillgång »
Balett Reportoar, 13 - 65 år, F/M
Start 11/9. Mån 21.00-22.00 12 ggr.
Ledare Johanna S.
13 - 65 år F/M 11/9 Mån 21.00-22.00 12 ggr 1195:- S:t Per Gallerian Johanna S Info God platstillgång »
Balett, 13 - 65 år, M/A
Start 13/9. Ons 19.00-20.25 12 ggr.
Ledare Johanna S, Johanna S.
13 - 65 år M/A 13/9 Ons 19.00-20.25 12 ggr 1595:- S:t Per Gallerian Johanna S, Johanna S Info Begränsad platstillgång. Plats finns men majoriteten av platserna är redan bokade »
Balett 25+, 25 - 65 år, Ö
Start 13/9. Ons 20.30-21.40 12 ggr.
Ledare Johanna S.
25 - 65 år Ö 13/9 Ons 20.30-21.40 12 ggr 1595:- S:t Per Gallerian Johanna S Info Endast 4 platser kvar »
Barndans 1-5år

Youtube klipp från dansklassen på Uppsala Danscenter! Klicka här

 

Under lektionen får barnen utveckla sin rörelsemotorik, musikalitet och samarbetsförmåga under lekfulla och pedagogiska former. De övar upp sin koncentrationsförmåga och ges utrymme att utforska sin personlighet genom fantasifulla övningar. Lektionerna inte stilbundna utan fångar upp olika dans- och musikstilar för att ge en så bred ingång till dansens värld som möjligt. I slutet av terminen får de barn som vill uppträda inför publik.

 

Kolla in våra Danskalas på Uppsala Danscenter! Klicka här!

 

Ålder Nivå Start Dag och tid Pris Plats Ledare    
DC Kids med förälder 1-3år, 1 - 3 år, Ö
Start 11/9. Mån 15.45-16.15 10 ggr.
Ledare Lovisa, Ellen S.
1 - 3 år Ö 11/9 Mån 15.45-16.15 10 ggr 795:- S:t Per Gallerian Lovisa, Ellen S Info Begränsad platstillgång. Plats finns men majoriteten av platserna är redan bokade »
DC Kids med förälder 1-3år, 1 - 3 år, Ö
Start 16/9. Lör 10.00-10.30 10 ggr.
Ledare Sanna J.
1 - 3 år Ö 16/9 Lör 10.00-10.30 10 ggr 1195:- S:t Per Gallerian Sanna J Info Fullbokad. Nya anmälningar placeras på kölista »
DC Kids med förälder 1-3år, 1 - 3 år, Ö
Start 17/9. Sön 10.00-10.30 10 ggr.
Ledare Ida Fahlen.
1 - 3 år Ö 17/9 Sön 10.00-10.30 10 ggr 1195:- S:t Per Gallerian Ida Fahlen Info Fullbokad. Nya anmälningar placeras på kölista »
DC Kids 3-4år, 3 - 4 år, Ö
Start 11/9. Mån 16.30-17.10 12 ggr.
Ledare Ebba.
3 - 4 år Ö 11/9 Mån 16.30-17.10 12 ggr 995:- S:t Per Gallerian Ebba Info Begränsad platstillgång. Plats finns men majoriteten av platserna är redan bokade »
DC Kids 3-4år, 3 - 4 år, Ö
Start 14/9. Tors 16.00-16.40 12 ggr.
Ledare Linda.
3 - 4 år Ö 14/9 Tors 16.00-16.40 12 ggr 995:- S:t Per Gallerian Linda Info God platstillgång »
DC Kids 3-4år, 3 - 4 år, Ö
Start 16/9. Lör 10.10-10.50 12 ggr.
Ledare Alexandra.
3 - 4 år Ö 16/9 Lör 10.10-10.50 12 ggr 1395:- S:t Per Gallerian Alexandra Info Fullbokad. Nya anmälningar placeras på kölista »
DC Kids 3-4år, 3 - 4 år, Ö
Start 16/9. Lör 11.40-12.20 12 ggr.
Ledare Alexandra.
3 - 4 år Ö 16/9 Lör 11.40-12.20 12 ggr 1395:- S:t Per Gallerian Alexandra Info Begränsad platstillgång. Plats finns men majoriteten av platserna är redan bokade »
DC Kids 3-4år, 3 - 4 år, Ö
Start 17/9. Sön 10.40-11.20 12 ggr.
Ledare Ida Fahlen.
3 - 4 år Ö 17/9 Sön 10.40-11.20 12 ggr 1395:- S:t Per Gallerian Ida Fahlen Info Endast 2 platser kvar »
DC Kids Balett 5år, 5 år, Ö
Start 11/9. Mån 16.00-16.40 12 ggr.
Ledare Amanda.
5 år Ö 11/9 Mån 16.00-16.40 12 ggr 995:- S:t Per Gallerian Amanda Info/Boka Fullbokad. Nya anmälningar placeras på kölista »
DC Kids 5år, 5 år, Ö
Start 14/9. Tors 16.45-17.25 12 ggr.
Ledare Ebba.
5 år Ö 14/9 Tors 16.45-17.25 12 ggr 995:- S:t Per Gallerian Ebba Info God platstillgång »
DC Kids Balett 5år, 5 år, Ö
Start 16/9. Lör 10.10-10.50 12 ggr.
Ledare Erika S.
5 år Ö 16/9 Lör 10.10-10.50 12 ggr 1395:- S:t Per Gallerian Erika S Info God platstillgång »
DC Kids Streetdance 5år, 5 år, Ö
Start 16/9. Lör 10.55-11.35 12 ggr.
Ledare Alexandra.
5 år Ö 16/9 Lör 10.55-11.35 12 ggr 1395:- S:t Per Gallerian Alexandra Info God platstillgång »
DC Kids Streetdance 5år, 5 år, Ö
Start 17/9. Sön 10.30-11.10 12 ggr.
Ledare Alexandra.
5 år Ö 17/9 Sön 10.30-11.10 12 ggr 1395:- S:t Per Gallerian Alexandra Info Begränsad platstillgång. Plats finns men majoriteten av platserna är redan bokade »
DC Kids Disco 5år, 5 år, Ö
Start 17/9. Sön 11.30-12.10 12 ggr.
Ledare Ida Fahlen.
5 år Ö 17/9 Sön 11.30-12.10 12 ggr 1395:- S:t Per Gallerian Ida Fahlen Info Fullbokad. Nya anmälningar placeras på kölista »
Broadway Musikal

Vi förflyttar oss in i den förtrollande världen av musikal! Vi testar på olika stilar och blandar dansanta uttryck, allt inspirerat av musikalernas värld, men mest av allt ska vi ha roligt! Vi övar under klasserna styrka, koordination, medvetenhet, känsla för rörelse och inte minst uttryck!!
My har senast jobbat på My fair Lady på Åhus teatern

Ålder Nivå Start Dag och tid Pris Plats Ledare    
Broadway Musikal, 9 - 12 år, N/F
Start 11/9. Mån 16.30-17.25 12 ggr.
Ledare Victoria.
9 - 12 år N/F 11/9 Mån 16.30-17.25 12 ggr 1450:- S:t Per Gallerian Victoria Info God platstillgång »
Broadway Musikal, 13 - 65 år, N/F
Start 11/9. Mån 17.30-18.25 12 ggr.
Ledare Victoria.
13 - 65 år N/F 11/9 Mån 17.30-18.25 12 ggr 1495:- S:t Per Gallerian Victoria Info Begränsad platstillgång. Plats finns men majoriteten av platserna är redan bokade »
Cheerdance

Youtube klipp från dansklassen på Uppsala Danscenter! Klicka här

 

Till en mixad låt dansar du till en snabb takt med skarpa och explosiva rörelser och höga kickar. Många tycker att dansstilen påminner om disco. Det är viktigt med tajming och exakthet. Man blandar in olika dansstilar i koreografin. Allt från klassiska cheer-armrörelser och hopp till streetdance, jazzdans, latindanser och balett bl.a. Som tävlingsdansare i cheerdance ska du kunna hantera många olika dansstilar. Cheerdansare använder sig även av pom poms.

Ålder Nivå Start Dag och tid Pris Plats Ledare    
Cheerdance, 6 - 8 år, N
Start 17/9. Sön 12.30-13.10 12 ggr.
Ledare Frida N.
6 - 8 år N 17/9 Sön 12.30-13.10 12 ggr 1395:- S:t Per Gallerian Frida N Info God platstillgång »
Cheerdance, 9 - 12 år, N
Start 17/9. Sön 13.15-14.10 12 ggr.
Ledare Frida N.
9 - 12 år N 17/9 Sön 13.15-14.10 12 ggr 1395:- S:t Per Gallerian Frida N Info Endast 2 platser kvar »
Cheerdance, 9 - 12 år, F/M
Start 17/9. Sön 14.15-15.10 12 ggr.
Ledare Frida N.
9 - 12 år F/M 17/9 Sön 14.15-15.10 12 ggr 1395:- S:t Per Gallerian Frida N Info God platstillgång »
Cheerdance, 13 - 65 år, N
Start 17/9. Sön 15.15-16.10 12 ggr.
Ledare Emelie B & Pauline Boström.
13 - 65 år N 17/9 Sön 15.15-16.10 12 ggr 1495:- S:t Per Gallerian Emelie B & Pauline Boström Info Begränsad platstillgång. Plats finns men majoriteten av platserna är redan bokade »
Cheerdance, 13 - 65 år, F
Start 17/9. Sön 16.15-17.10 12 ggr.
Ledare Emelie B & Pauline Boström.
13 - 65 år F 17/9 Sön 16.15-17.10 12 ggr 1550:- S:t Per Gallerian Emelie B & Pauline Boström Info God platstillgång »
Cheerdance Phantoms Showteam, 13 - 65 år, M/A
Start 17/9. Sön 17.15-18.25 12 ggr.
Ledare Emelie B & Pauline Boström.
13 - 65 år M/A 17/9 Sön 17.15-18.25 12 ggr 1595:- S:t Per Gallerian Emelie B & Pauline Boström Info God platstillgång »
Dancehall

Youtube klipp från dansklassen på Uppsala Danscenter! Klicka här

 

En gren från streetdans. som inpirerats av flera stilar av afrikansk och orientalisk dans. Man använder sig mycket av höfter och rygg. Den dansas till dancehallmusik som tex, Vybz Kartel, Busy Signal, Lady Saw med flera. Stilen kan se olika ut beroendes på lärarens personliga stil. Vi kommer att jobba med att få en bra grundteknik som vi samtidigt får upp styrkan inför de olika rörelsemönstren inom dancehall. Dansklasserna kommer vara väldigt energiska så var bered på ett svettigt danspass.

Ålder Nivå Start Dag och tid Pris Plats Ledare    
Dancehall, 13 - 65 år, N/F
Start 12/9. Tis 18.30-19.25 12 ggr.
Ledare Alvarado Gowe (Bigga Elite).
13 - 65 år N/F 12/9 Tis 18.30-19.25 12 ggr 1595:- S:t Per Gallerian Alvarado Gowe (Bigga Elite) Info Endast 6 platser kvar »
Dancehall, 13 - 65 år, M/A
Start 12/9. Tis 19.30-20.25 12 ggr.
Ledare Alvarado Gowe (Bigga Elite).
13 - 65 år M/A 12/9 Tis 19.30-20.25 12 ggr 1595:- S:t Per Gallerian Alvarado Gowe (Bigga Elite) Info God platstillgång »
Disco

Disco är en medryckande dans med roliga stegkombinationer för både armar och ben. Det är en fartfylld dans med hög puls! Det passar alla åldrar, ung som gammal med allt ifrån lätta nybörjarsteg till mer avancerade danser. Vi blandar danssteg från olika stilar så som hip-hop, jazz, funk och dansar i ett snabbt tempo

Ålder Nivå Start Dag och tid Pris Plats Ledare    
Disco, 6 - 8 år, N
Start 17/9. Sön 10.45-11.25 12 ggr.
Ledare Ebba.
6 - 8 år N 17/9 Sön 10.45-11.25 12 ggr 1345:- S:t Per Gallerian Ebba Info God platstillgång »
Disco, 6 - 8 år, N/F
Start 12/9. Tis 16.00-16.40 12 ggr.
Ledare Frida N.
6 - 8 år N/F 12/9 Tis 16.00-16.40 12 ggr 1345:- S:t Per Gallerian Frida N Info God platstillgång »
Disco, 6 - 8 år, F
Start 17/9. Sön 11.30-12.10 12 ggr.
Ledare Ebba.
6 - 8 år F 17/9 Sön 11.30-12.10 12 ggr 1345:- S:t Per Gallerian Ebba Info God platstillgång »
Disco, 9 - 12 år, N/F
Start 12/9. Tis 16.45-17.25 12 ggr.
Ledare Frida N.
9 - 12 år N/F 12/9 Tis 16.45-17.25 12 ggr 1395:- S:t Per Gallerian Frida N Info Endast 2 platser kvar »
Disco, 9 - 12 år, M/A
Start 11/9. Mån 17.30-18.25 12 ggr.
Ledare Julia B.
9 - 12 år M/A 11/9 Mån 17.30-18.25 12 ggr 1450:- S:t Per Gallerian Julia B Info God platstillgång »
Disco, 13 - 65 år, N/F
Start 12/9. Tis 17.30-18.25 12 ggr.
Ledare Frida N.
13 - 65 år N/F 12/9 Tis 17.30-18.25 12 ggr 1495:- S:t Per Gallerian Frida N Info Begränsad platstillgång. Plats finns men majoriteten av platserna är redan bokade »
Disco, 13 - 65 år, M/A
Start 17/9. Sön 15.15-16.10 12 ggr.
Ledare Frida N.
13 - 65 år M/A 17/9 Sön 15.15-16.10 12 ggr 1395:- S:t Per Gallerian Frida N Info God platstillgång »
Pole dance

Youtube klipp från dansklassen på Uppsala Danscenter! Klicka här

 

Vi vill att du ska utvecklas och få ut det mesta av din träning! Alla medlemmar är välkomna att träna 2 ggr/veckan på våra Pole Socials under terminens gång. Detta ingår i kursavgiften. 

 

Pole dance är en mycket vacker sport som kombinerar dans, akrobatik och styrka på hög nivå. Många likheter kan hittas mellan pole dance och den akrobatiska cirkuskonsten chinese pole samt den indiska sporten mallakhamb. Som tränings- och motionsform har pole dance växt explosionsartat de senaste åren, och expanderar fortfarande i hela världen. Du behöver inte ha någon tidigare erfarenhet av vare sig dans eller gymnastik för att börja träna pole dance. Utifrån din egen förmåga kommer du att utveckla styrka i hela kroppen och förbättra din smidighet samt kroppskontroll. Innan du vet ordet av gör du saker du aldrig trodde var möjligt med din kropp. Pole dance rekommenderas inte till gravida då magmuskulaturen används mycket under träningen. Om du har problem/skador i axlar och handleder bör du kontakta din läkare innan du anmäler dig till en kurs. Ta gärna med en egen liten handduk att torka av svettiga händer med. Ta också av smycken som ringar, armband, klockor och halsband då dessa kan skada både dig och stången. Kom i tid till lektionen. Uppvärmningen är en mycket viktig del i träningen för att undvika skador. Vår åldergräns har inget att göra med att det på något sätt är en ”barnförbjuden” träningsform. Men då många trick och snurra kräver att man har tränat upp en del styrka och teknik har vi valt att sätta en åldersgräns på 15 år. Vi tränar barfota och du bör ha på dig hotpants och en sporttopp under dina vanliga träningskläder. Hudkontakten krävs för att kunna utföra de trick vi ska lära oss.

Ålder Nivå Start Dag och tid Pris Plats Ledare    
Pole Dance, 15 - 65 år, N
Start 11/9. Mån 17.00-18.10 12 ggr.
Ledare Michaela.
15 - 65 år N 11/9 Mån 17.00-18.10 12 ggr 1995:- S:t Olofsg. 40 Michaela Info God platstillgång »
Pole Dance, 15 - 65 år, N
Start 11/9. Mån 19.15-20.25 12 ggr.
Ledare My.
15 - 65 år N 11/9 Mån 19.15-20.25 12 ggr 1995:- S:t Olofsg. 40 My Info Endast 4 platser kvar »
Pole Dance, 15 - 65 år, N
Start 5/9. Tis 17.45-18.55 12 ggr.
Ledare Julia M.
15 - 65 år N 5/9 Tis 17.45-18.55 12 ggr 1995:- S:t Olofsg. 40 Julia M Info Fullbokad. Nya anmälningar placeras på kölista »
Pole Dance, 15 - 65 år, N
Start 14/9. Tors 17.00-18.10 12 ggr.
Ledare Jonas.
15 - 65 år N 14/9 Tors 17.00-18.10 12 ggr 1995:- S:t Olofsg. 40 Jonas Info God platstillgång »
Pole Dance, 15 - 65 år, N
Start 17/9. Sön 12.00-13.10 12 ggr.
Ledare Julia G.
15 - 65 år N 17/9 Sön 12.00-13.10 12 ggr 1995:- S:t Olofsg. 40 Julia G Info Begränsad platstillgång. Plats finns men majoriteten av platserna är redan bokade »
Pole Dance, 15 - 65 år, F1
Start 13/9. Ons 17.45-18.55 12 ggr.
Ledare Marie G.
15 - 65 år F1 13/9 Ons 17.45-18.55 12 ggr 2295:- S:t Olofsg. 40 Marie G Info Endast 3 platser kvar »
Pole Dance, 15 - 65 år, F1
Start 14/9. Tors 18.15-19.25 12 ggr.
Ledare Fanny.
15 - 65 år F1 14/9 Tors 18.15-19.25 12 ggr 2295:- S:t Olofsg. 40 Fanny Info Begränsad platstillgång. Plats finns men majoriteten av platserna är redan bokade »
Pole Dance, 15 - 65 år, F1
Start 17/9. Sön 13.15-14.25 12 ggr.
Ledare Julia G.
15 - 65 år F1 17/9 Sön 13.15-14.25 12 ggr 2295:- S:t Olofsg. 40 Julia G Info God platstillgång »
Pole Dance, 15 - 65 år, F2
Start 13/9. Ons 19.00-20.10 12 ggr.
Ledare Marie G.
15 - 65 år F2 13/9 Ons 19.00-20.10 12 ggr 2295:- S:t Olofsg. 40 Marie G Info Begränsad platstillgång. Plats finns men majoriteten av platserna är redan bokade »
Pole Dance, 15 - 65 år, F2
Start 14/9. Tors 19.30-20.40 12 ggr.
Ledare Fanny.
15 - 65 år F2 14/9 Tors 19.30-20.40 12 ggr 2295:- S:t Olofsg. 40 Fanny Info God platstillgång »
Pole Dance Choreo, 15 - 65 år, F/M
Start 12/9. Tis 19.00-20.10 12 ggr.
Ledare Julia M.
15 - 65 år F/M 12/9 Tis 19.00-20.10 12 ggr 2295:- S:t Olofsg. 40 Julia M Info God platstillgång »
Pole Dance, 15 - 65 år, M
Start 13/9. Ons 20.15-21.25 12 ggr.
Ledare Marie G.
15 - 65 år M 13/9 Ons 20.15-21.25 12 ggr 2295:- S:t Olofsg. 40 Marie G Info Endast 4 platser kvar »
Pole Dance, 15 - 65 år, A
Start 12/9. Tis 20.15-21.30 12 ggr.
Ledare Julia M.
15 - 65 år A 12/9 Tis 20.15-21.30 12 ggr 2295:- S:t Olofsg. 40 Julia M Info God platstillgång »
Jazzdans

Youtube klipp från Contemporary på Uppsala Danscenter! Klicka här

 

Youtube klipp från Commercial Jazz på Uppsala Danscenter! Klicka här

 

Lektionerna bygger på den grundteknik som används inom jazzdans och modern dans (contemporary). Uppvärmningen består av teknik, styrka och stretch. I slutet av lektionen arbetar man ofta med en koreografi där man får öva uttryck och känsla. Ibland arbetar man istället med en fördjupning som kan bestå av en längre teknisk kombination eller en improvisationsövning.

Ålder Nivå Start Dag och tid Pris Plats Ledare    
Jazzdans, 6 - 8 år, N/F
Start 16/9. Lör 12.30-13.10 12 ggr.
Ledare Alexandra.
6 - 8 år N/F 16/9 Lör 12.30-13.10 12 ggr 1395:- S:t Per Gallerian Alexandra Info Begränsad platstillgång. Plats finns men majoriteten av platserna är redan bokade »
Jazzdans, 8 - 12 år, F/M
Start 11/9. Mån 16.45-17.40 12 ggr.
Ledare Amanda.
8 - 12 år F/M 11/9 Mån 16.45-17.40 12 ggr 1495:- S:t Per Gallerian Amanda Info God platstillgång »
Jazzdans, 8 - 12 år, M/A
Start 16/9. Lör 14.15-15.10 12 ggr.
Ledare Sanna J.
8 - 12 år M/A 16/9 Lör 14.15-15.10 12 ggr 1495:- S:t Per Gallerian Sanna J Info God platstillgång »
Jazzdans, 9 - 12 år, N
Start 11/9. Mån 17.45-18.25 12 ggr.
Ledare Amanda.
9 - 12 år N 11/9 Mån 17.45-18.25 12 ggr 1345:- S:t Per Gallerian Amanda Info Begränsad platstillgång. Plats finns men majoriteten av platserna är redan bokade »
Contemporary Jazz, 13 - 65 år, N
Start 14/9. Tors 17.45-18.55 12 ggr.
Ledare Ellen S.
13 - 65 år N 14/9 Tors 17.45-18.55 12 ggr 1550:- S:t Per Gallerian Ellen S Info Begränsad platstillgång. Plats finns men majoriteten av platserna är redan bokade »
Contemporary Jazz, 13 - 65 år, F
Start 12/9. Tis 19.15-20.25 12 ggr.
Ledare Kristin O.
13 - 65 år F 12/9 Tis 19.15-20.25 12 ggr 1550:- S:t Per Gallerian Kristin O Info Fullbokad. Nya anmälningar placeras på kölista »
Contemporary Jazz, 13 - 65 år, F/M
Start 11/9. Mån 20.30-21.40 12 ggr.
Ledare Victoria.
13 - 65 år F/M 11/9 Mån 20.30-21.40 12 ggr 1550:- S:t Per Gallerian Victoria Info Begränsad platstillgång. Plats finns men majoriteten av platserna är redan bokade »
Contemporary Jazz, 13 - 65 år, M
Start 14/9. Tors 19.00-20.25 12 ggr.
Ledare Ellen S.
13 - 65 år M 14/9 Tors 19.00-20.25 12 ggr 1595:- S:t Per Gallerian Ellen S Info God platstillgång »
Contemporary Jazz, 13 - 65 år, A
Start 12/9. Tis 20.30-22.00 12 ggr.
Ledare Kristin O.
13 - 65 år A 12/9 Tis 20.30-22.00 12 ggr 1595:- S:t Per Gallerian Kristin O Info Fullbokad. Nya anmälningar placeras på kölista »
Commercial Jazz, 15 - 65 år, N
Start 13/9. Ons 18.30-19.25 12 ggr.
Ledare Alina.
15 - 65 år N 13/9 Ons 18.30-19.25 12 ggr 1495:- S:t Per Gallerian Alina Info Fullbokad. Nya anmälningar placeras på kölista »
Commercial Jazz, 15 - 65 år, F
Start 11/9. Mån 17.15-18.10 12 ggr.
Ledare Jessica.
15 - 65 år F 11/9 Mån 17.15-18.10 12 ggr 1550:- S:t Per Gallerian Jessica Info Endast 1 platser kvar »
Commercial Jazz, 15 - 65 år, M
Start 13/9. Ons 19.30-20.25 12 ggr.
Ledare Alina.
15 - 65 år M 13/9 Ons 19.30-20.25 12 ggr 1550:- S:t Per Gallerian Alina Info God platstillgång »
Commercial Jazz, 15 - 65 år, A
Start 11/9. Mån 18.15-19.25 12 ggr.
Ledare Jessica.
15 - 65 år A 11/9 Mån 18.15-19.25 12 ggr 1595:- S:t Per Gallerian Jessica Info Begränsad platstillgång. Plats finns men majoriteten av platserna är redan bokade »
Contemporary 25+, 25 - 65 år, Ö
Start 12/9. Tis 18.00-19.10 12 ggr.
Ledare Kristin O.
25 - 65 år Ö 12/9 Tis 18.00-19.10 12 ggr 1550:- S:t Per Gallerian Kristin O Info Endast 1 platser kvar »
Latinamerikansk dans
Ålder Nivå Start Dag och tid Pris Plats Ledare    
Afrokubansk Rumba, 13 - 65 år, Ö
Start 12/9. Tis 17.30-18.25 12 ggr.
Ledare Arturo & Isabell.
13 - 65 år Ö 12/9 Tis 17.30-18.25 12 ggr 1495:- S:t Per Gallerian Arturo & Isabell Info Plats finns »
Salsa Kubansk, 13 - 65 år, N
Start 11/9. Mån 19.30-20.25 12 ggr.
Ledare Carlos Charlie Lopez L.
13 - 65 år N 11/9 Mån 19.30-20.25 12 ggr 1495:- S:t Per Gallerian Carlos Charlie Lopez L Info 2 platser kvar för förare. Fullbokad för följare. »
Bachata Dominicana, 13 - 65 år, N
Start 12/9. Tis 17.30-18.25 12 ggr.
Ledare Junior & Carolina B.
13 - 65 år N 12/9 Tis 17.30-18.25 12 ggr 1550:- S:t Per Gallerian Junior & Carolina B Info 12 platser kvar för förare. 2 platser kvar för följare. »
Bachata, 13 - 65 år, N
Start 14/9. Tors 18.30-19.25 12 ggr.
Ledare Alberto.
13 - 65 år N 14/9 Tors 18.30-19.25 12 ggr 1495:- S:t Per Gallerian Alberto Info 5 platser kvar för förare. Fullbokad för följare. »
Salsa Kubansk, 13 - 65 år, N
Start 14/9. Tors 19.30-20.25 12 ggr.
Ledare Gabriel & Mina.
13 - 65 år N 14/9 Tors 19.30-20.25 12 ggr 1495:- S:t Per Gallerian Gabriel & Mina Info Plats finns »
Salsa Kubansk, 13 - 65 år, N
Start 17/9. Sön 16.30-17.25 12 ggr.
Ledare Gabrielle & Amaret.
13 - 65 år N 17/9 Sön 16.30-17.25 12 ggr 1495:- S:t Per Gallerian Gabrielle & Amaret Info 8 platser kvar för förare. 5 platser kvar för följare. »
Salsa Linjestil (La-Style), 13 - 65 år, N/F
Start 14/9. Tors 20.30-21.25 12 ggr.
Ledare Gabriel.
13 - 65 år N/F 14/9 Tors 20.30-21.25 12 ggr 1495:- S:t Per Gallerian Gabriel Info Plats finns »
Salsa Kubansk, 13 - 65 år, F
Start 11/9. Mån 20.30-21.25 12 ggr.
Ledare Carlos Charlie Lopez L.
13 - 65 år F 11/9 Mån 20.30-21.25 12 ggr 1550:- S:t Per Gallerian Carlos Charlie Lopez L Info 10 platser kvar för förare. 1 platser kvar för följare. »
Salsa Kubansk, 13 - 65 år, F
Start 17/9. Sön 17.30-18.25 12 ggr.
Ledare Gabrielle & Amaret.
13 - 65 år F 17/9 Sön 17.30-18.25 12 ggr 1550:- S:t Per Gallerian Gabrielle & Amaret Info Begränsat antal platser kvar. Merparten av platserna är redan bokade »
Salsa Rueda de Casino, 13 - 65 år, F/M
Start 12/9. Tis 18.30-19.25 12 ggr.
Ledare Arturo & Isabell.
13 - 65 år F/M 12/9 Tis 18.30-19.25 12 ggr 1550:- S:t Per Gallerian Arturo & Isabell Info Plats finns »
Bachata Dominicana, 13 - 65 år, F/M
Start 12/9. Tis 18.30-19.25 12 ggr.
Ledare Junior & Carolina B.
13 - 65 år F/M 12/9 Tis 18.30-19.25 12 ggr 1550:- S:t Per Gallerian Junior & Carolina B Info Plats finns »
Bachata Ladies Team, 13 - 65 år, F/M
Start 12/9. Tis 20.30-21.40 12 ggr.
Ledare Carolina B.
13 - 65 år F/M 12/9 Tis 20.30-21.40 12 ggr S:t Per Gallerian Carolina B Info God platstillgång »
Bachata, 13 - 65 år, F/M
Start 14/9. Tors 19.30-20.25 12 ggr.
Ledare Alberto.
13 - 65 år F/M 14/9 Tors 19.30-20.25 12 ggr 1550:- S:t Per Gallerian Alberto Info 5 platser kvar för förare. Fullbokad för följare. »
Salsa Kubansk, 13 - 65 år, M
Start 12/9. Tis 19.30-20.25 12 ggr.
Ledare Arturo & Isabell.
13 - 65 år M 12/9 Tis 19.30-20.25 12 ggr 1550:- S:t Per Gallerian Arturo & Isabell Info 0 platser kvar för förare. 3 platser kvar för följare. »
Salsa Linjestil (LA-Style), 13 - 65 år, M/A
Start 12/9. Tis 19.30-20.25 12 ggr.
Ledare Junior.
13 - 65 år M/A 12/9 Tis 19.30-20.25 12 ggr 1550:- S:t Per Gallerian Junior Info 8 platser kvar för förare. Fullbokad för följare. »
Salsa Kubansk, 13 - 65 år, A
Start 12/9. Tis 20.30-21.40 12 ggr.
Ledare Arturo & Isabell.
13 - 65 år A 12/9 Tis 20.30-21.40 12 ggr 1595:- S:t Per Gallerian Arturo & Isabell Info Begränsat antal platser kvar. Merparten av platserna är redan bokade »
Orientalisk Dans

Youtube klipp från dansklassen på Uppsala Danscenter! Klicka här

 

Den orientaliska dansen har sitt ursprung i Mellanöstern där den förmodligen har uppkommit efter influenser både från Indien, Persien och Turkiet. Denna folkliga dans innehåller många olika stilar, rytmer och ibland redskap som käpp, fingercymbaler eller mileya. När dansen nådde västvärlden under 1800-talets slut kom dansen att influeras av baletten för ett mer sceniskt uttryck. Dans med slöja och den idag populära tvådelade dansdräkten blev allt vanligare för att uppfylla västvärldens idé om den mystiska Orienten. 

Det som kännetecknar dansen är isolerade rörelser i höfter, bröstkorg, mage, axlar och huvud varvat med svävande rörelser och ibland ett skak i höfterna. Under lektionerna övar vi att isolera varje rörelse vilket kräver en god kroppskontroll. Vi stärker vår hållning och utvecklar ett sinne för den orientaliska musikens olika stilar.

Ålder Nivå Start Dag och tid Pris Plats Ledare    
Orientalisk Dans, 13 - 65 år, N
Start 13/9. Ons 17.00-17.55 12 ggr.
Ledare Maria.
13 - 65 år N 13/9 Ons 17.00-17.55 12 ggr 1495:- S:t Per Gallerian Maria Info Endast 3 platser kvar »
Orientalisk Dans, 13 - 65 år, F
Start 13/9. Ons 18.00-19.10 12 ggr.
Ledare Maria.
13 - 65 år F 13/9 Ons 18.00-19.10 12 ggr 1550:- S:t Per Gallerian Maria Info Fullbokad. Nya anmälningar placeras på kölista »
Orientalisk Dans, 13 - 65 år, F
Start 14/9. Tors 17.30-18.25 12 ggr.
Ledare Lilli.
13 - 65 år F 14/9 Tors 17.30-18.25 12 ggr 1495:- S:t Per Gallerian Lilli Info God platstillgång »
Orientalisk Dans, 13 - 65 år, M/A
Start 13/9. Ons 19.15-20.25 12 ggr.
Ledare Maria.
13 - 65 år M/A 13/9 Ons 19.15-20.25 12 ggr 1595:- S:t Per Gallerian Maria Info Begränsad platstillgång. Plats finns men majoriteten av platserna är redan bokade »
Streetdance

Youtube klipp från olika dansklasser på Uppsala Danscenter! Klicka här

 

Hip-hopen är en slags kultur, ett sätt att leva. Det finns fyra byggstenar som hip-hopen vilar sin tyngd på. De är dj-ing, mc-ing, graffiti och streetdance. De flesta utövare som väljer att syssla med en eller flera av dessa konstnärliga hobbyer har oftast talang för någon av dem, klär sig därefter och prioriterar de före något annat. De kallas för hip-hoppare.

Dj-ing är att koppla ihop och leka lite med två turntables (vinylskivspelare) och få fram lite sjysta beats, alltså vara diskjockey. Mc-ing står för master of ceremony där man pratar med och i musiken och för publik, alltså rappar. Graffiti är betongkonst, ett målat konstverk i alla färger med ett budskap skapat från en idé och en sprayburk.

Streetdance är dans som blivit förtryckt av all annan skolad dansform, förvisad från fina dansstudiors och operahus till gatan. Finns i två versioner, Old School och New School, var och en med olika innehåll och stilar, som hip-hopmusiken.

Precis som Streetdance bara är ett samlingsbegrepp för danser som har uppstått på gator och klubbar är Hiphopdans ett samlingsnamn för danser som dansas till Hiphopmusik. Hiphopen är en del inom Streetdancen.

Ålder Nivå Start Dag och tid Pris Plats Ledare    
Streetdance, 6 - 8 år, N
Start 16/9. Lör 10.45-11.25 12 ggr.
Ledare Sanna J.
6 - 8 år N 16/9 Lör 10.45-11.25 12 ggr 1395:- S:t Per Gallerian Sanna J Info Endast 5 platser kvar »
Streetdance, 6 - 8 år, N
Start 17/9. Sön 12.15-12.55 12 ggr.
Ledare Marvil.
6 - 8 år N 17/9 Sön 12.15-12.55 12 ggr 1395:- S:t Per Gallerian Marvil Info Endast 5 platser kvar »
Streetdance, 6 - 8 år, N/F
Start 11/9. Mån 16.00-16.40 12 ggr.
Ledare Julia B.
6 - 8 år N/F 11/9 Mån 16.00-16.40 12 ggr 1345:- S:t Per Gallerian Julia B Info God platstillgång »
Streetdance, 6 - 8 år, N/F
Start 14/9. Tors 16.45-17.25 12 ggr.
Ledare Linda.
6 - 8 år N/F 14/9 Tors 16.45-17.25 12 ggr 1345:- S:t Per Gallerian Linda Info Begränsad platstillgång. Plats finns men majoriteten av platserna är redan bokade »
Streetdance, 6 - 8 år, F
Start 16/9. Lör 11.30-12.10 12 ggr.
Ledare Sanna J.
6 - 8 år F 16/9 Lör 11.30-12.10 12 ggr 1395:- S:t Per Gallerian Sanna J Info Endast 5 platser kvar »
Streetdance Kidz, 8 - 12 år, M/A
Start 13/9. Ons 17.30-18.25 12 ggr.
Ledare Marvil.
8 - 12 år M/A 13/9 Ons 17.30-18.25 12 ggr 1495:- S:t Per Gallerian Marvil Info God platstillgång »
Streetdance, 9 - 12 år, N/F
Start 11/9. Mån 16.45-17.25 12 ggr.
Ledare Julia B.
9 - 12 år N/F 11/9 Mån 16.45-17.25 12 ggr 1345:- S:t Per Gallerian Julia B Info Endast 1 platser kvar »
Streetdance, 9 - 12 år, N/F
Start 16/9. Lör 12.15-13.10 12 ggr.
Ledare Sanna J.
9 - 12 år N/F 16/9 Lör 12.15-13.10 12 ggr 1450:- S:t Per Gallerian Sanna J Info Endast 4 platser kvar »
Streetdance, 9 - 12 år, N/F
Start 17/9. Sön 13.45-14.40 12 ggr.
Ledare Marvil.
9 - 12 år N/F 17/9 Sön 13.45-14.40 12 ggr 1395:- S:t Per Gallerian Marvil Info Endast 4 platser kvar »
Streetdance, 13 - 17 år, N/F
Start 16/9. Lör 13.15-14.10 12 ggr.
Ledare Sanna J.
13 - 17 år N/F 16/9 Lör 13.15-14.10 12 ggr 1450:- S:t Per Gallerian Sanna J Info God platstillgång »
Voguing, 13 - 65 år, Ö
Start 13/9. Ons 18.30-19.25 12 ggr.
Ledare Marvil.
13 - 65 år Ö 13/9 Ons 18.30-19.25 12 ggr 1395:- S:t Per Gallerian Marvil Info God platstillgång »
Waacking, 13 - 65 år, Ö
Start 17/9. Sön 16.00-16.55 12 ggr.
Ledare Marvil.
13 - 65 år Ö 17/9 Sön 16.00-16.55 12 ggr 1495:- S:t Per Gallerian Marvil Info God platstillgång »
Streetdance, 13 - 65 år, N
Start 13/9. Ons 20.30-21.25 12 ggr.
Ledare Sanna J.
13 - 65 år N 13/9 Ons 20.30-21.25 12 ggr 1495:- S:t Per Gallerian Sanna J Info God platstillgång »
Popping, 13 - 65 år, N
Start 10/9. Sön 12.15-13.10 12 ggr.
Ledare Donald.
13 - 65 år N 10/9 Sön 12.15-13.10 12 ggr 1495:- S:t Per Gallerian Donald Info God platstillgång »
Reggaeton, 13 - 65 år, N/F
Start 11/9. Mån 18.30-19.25 12 ggr.
Ledare Catarina.
13 - 65 år N/F 11/9 Mån 18.30-19.25 12 ggr 1550:- S:t Per Gallerian Catarina Info Endast 2 platser kvar »
House, 13 - 65 år, N/F
Start 13/9. Ons 20.30-21.25 12 ggr.
Ledare Marvil.
13 - 65 år N/F 13/9 Ons 20.30-21.25 12 ggr 1495:- S:t Per Gallerian Marvil Info God platstillgång »
Feminine Vibe, 13 - 65 år, N/F
Start 14/9. Tors 18.30-19.25 12 ggr.
Ledare Andriana.
13 - 65 år N/F 14/9 Tors 18.30-19.25 12 ggr 1550:- S:t Per Gallerian Andriana Info Endast 2 platser kvar »
Feminine Vibe, 13 - 65 år, N/F
Start 14/9. Tors 19.30-20.25 12 ggr.
Ledare Andriana.
13 - 65 år N/F 14/9 Tors 19.30-20.25 12 ggr 1550:- S:t Per Gallerian Andriana Info Fullbokad. Nya anmälningar placeras på kölista »
Locking, 13 - 65 år, N/F
Start 17/9. Sön 15.00-15.55 12 ggr.
Ledare Marvil.
13 - 65 år N/F 17/9 Sön 15.00-15.55 12 ggr 1495:- S:t Per Gallerian Marvil Info God platstillgång »
HipHop, 13 - 65 år, F/M
Start 11/9. Mån 19.30-20.25 12 ggr.
Ledare Catarina.
13 - 65 år F/M 11/9 Mån 19.30-20.25 12 ggr 1550:- S:t Per Gallerian Catarina Info God platstillgång »
Popping, 13 - 65 år, F/M
Start 17/9. Sön 13.15-14.25 12 ggr.
Ledare Donald.
13 - 65 år F/M 17/9 Sön 13.15-14.25 12 ggr 1550:- S:t Per Gallerian Donald Info God platstillgång »
House, 13 - 65 år, M/A
Start 13/9. Ons 19.30-20.25 12 ggr.
Ledare Marvil.
13 - 65 år M/A 13/9 Ons 19.30-20.25 12 ggr 1550:- S:t Per Gallerian Marvil Info God platstillgång »
HipHop Commercial, 13 - 65 år, M/A
Start 13/9. Ons 20.30-22.00 12 ggr.
Ledare Thomas.
13 - 65 år M/A 13/9 Ons 20.30-22.00 12 ggr 1595:- S:t Per Gallerian Thomas Info Begränsad platstillgång. Plats finns men majoriteten av platserna är redan bokade »
Reggaeton, 13 - 65 år, M/A
Start 14/9. Tors 17.15-18.10 12 ggr.
Ledare Lovisa, Catarina.
13 - 65 år M/A 14/9 Tors 17.15-18.10 12 ggr 1550:- S:t Per Gallerian Lovisa, Catarina Info God platstillgång »
Feminine Vibe, 15 - 65 år, M/A
Start 14/9. Tors 20.30-21.40 12 ggr.
Ledare Andriana.
15 - 65 år M/A 14/9 Tors 20.30-21.40 12 ggr 1595:- S:t Per Gallerian Andriana Info God platstillgång »
Streetdance 20år+, 20 - 65 år, Ö
Start 11/9. Mån 20.30-21.25 12 ggr.
Ledare Catarina.
20 - 65 år Ö 11/9 Mån 20.30-21.25 12 ggr 1495:- S:t Per Gallerian Catarina Info Begränsad platstillgång. Plats finns men majoriteten av platserna är redan bokade »
Kizomba

Youtube klipp från dansklassen på Uppsala Danscenter! Klicka här

 

Kizomban är en vacker sensuell dans som fullkomligt exploderat i många delar av världen och framförallt Europa de senaste tio åren. Dansen har vuxit fram i Angola (och utvecklades i Portugal) från en blandning mellan den lokala Semban och influensen från den franska Zouken.

Kizomba präglas av enkla rörelser, dansas nära med mycket känsla och ställer krav på samarbete mellan förare & följare. Dansen kallas även för "Afrikansk Tango".

Ålder Nivå Start Dag och tid Pris Plats Ledare    
Kizomba, 13 - 65 år, N
Start 17/9. Sön 18.30-19.25 12 ggr.
Ledare Gui.
13 - 65 år N 17/9 Sön 18.30-19.25 12 ggr 1495:- S:t Per Gallerian Gui Info Begränsat antal platser kvar. Merparten av platserna är redan bokade »
Kizomba, 13 - 65 år, F/M
Start 14/9. Tors 17.30-18.25 12 ggr.
Ledare Alberto.
13 - 65 år F/M 14/9 Tors 17.30-18.25 12 ggr 1550:- S:t Per Gallerian Alberto Info Begränsat antal platser kvar. Merparten av platserna är redan bokade »
Stretch

ERBJUDANDE! Dansar du något mera hos oss får du gå denna kurs för endast 695kr.

 

Stretchklass är perfekt för dig som dansar Poledance eller andra dansstilar där det är viktigt att ha en genomstretchad kropp. Vi stretchar igenom hela kroppen så att musklerna och bindväven blir både smidigare och mer avspända, blodcirkulationen och syreupptaget mer optimal, hållningen bättre och återhämtningen snabbare. Med stretching kan man förebygga skador men det kan även fungera som rehabilitering vid skador. Dessutom blir din andning, kroppsmedvetenhet och fokus bättre. Vi utför övningarna på korrekt sätt och var och en efter sina egna förutsättningar. Vi bygger sakta upp stretchpasset under terminen och integrerar så småningom roliga inslag såsom partnerstretch och stretch med gummiband.

Ålder Nivå Start Dag och tid Pris Plats Ledare    
Stretch & Flex, 13 - 65 år, Ö
Start 17/9. Sön 14.30-15.25 12 ggr.
Ledare Anna K.
13 - 65 år Ö 17/9 Sön 14.30-15.25 12 ggr 1495:- S:t Olofsg. 40 Anna K Info God platstillgång »
Stretch & Flex, 15 - 65 år, Ö
Start 11/9. Mån 18.15-19.10 12 ggr.
Ledare Anna K.
15 - 65 år Ö 11/9 Mån 18.15-19.10 12 ggr 1495:- S:t Olofsg. 40 Anna K Info Endast 1 platser kvar »
Zumba

Få dansinspiration - en kväll på Uppsala Danscenter! Klicka här

 

Zumba Fitness baseras på konditionstränande, rytmisk dans och har blivit en av de snabbast växande träningsformerna i Europa. Heta latinska rytmer som cumbia, salsa, samba och merengue har kombinerats med läckra danssteg som tränar överkroppen, underkroppen och allt däremellan.

Det är så kul att man inte ens tänker på att man tränar! Du får en fantastisk form. Konditionen ökar, kalorier förbränns och både balanssinnet och koordinationsförmågan ökar. Samtidigt har du riktigt roligt!

Zumba är i dag en av världens mest utövade träningsformer med över fem miljoner deltagare på klasser världen över varje vecka.

Ålder Nivå Start Dag och tid Pris Plats Ledare    
Zumba, 13 - 65 år, Ö
Start 11/9. Mån 19.30-20.25 12 ggr.
Ledare Emma Å.
13 - 65 år Ö 11/9 Mån 19.30-20.25 12 ggr 1295:- S:t Per Gallerian Emma Å Info Begränsad platstillgång. Plats finns men majoriteten av platserna är redan bokade »
Zumba, 13 - 65 år, Ö
Start 13/9. Ons 17.30-18.25 12 ggr.
Ledare Helena.
13 - 65 år Ö 13/9 Ons 17.30-18.25 12 ggr 1295:- S:t Per Gallerian Helena Info Begränsad platstillgång. Plats finns men majoriteten av platserna är redan bokade »
Hoppa till verktygsfältet